ऑक्सीजन और इम्युनिटी बढ़ाने का आसान तरीका | Enhance Immunity and Oxygen Levels | Sadhguru Hindi
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सरल योग अभ्यास सीखें - सिंह क्रिया और साष्टांग - सद्गुरु ने यह अभ्यास, इम्युनिटी बढ़ाने और ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए हैं।
इन अभ्यासों के नियम:
1. साष्टांग और मकरासन को खाली पेट की स्थिति में करना चाहिए।
यानि, नीचे दिए निर्देशों के अनुसार कुछ समय रूककर यह दोनों अभ्यास करें:
- भरपेट भोजन करने के बाद 4 घंटे रुकें
- फल या कुछ बिस्कुट जैसा नाश्ता करने के बाद 2.5 घंटे रुकें
- चाय, कॉफी या पानी के अलावा कुछ भी पीने के बाद 1.5 घंटे रुकें
- पानी कभी भी पीया जा सकता है। पानी पीने पर कोई रोक नहीं है।
2. गर्भवती महिलाओं को साष्टांग या मकरासन नहीं करना चाहिए। हालांकि, वे सिंह क्रिया कर सकती हैं।
English Video:
एक योगी, युगदृष्टा, मानवतावादी, सद्‌गुरु एक आधुनिक गुरु हैं, जिनको योग के प्राचीन विज्ञान पर पूर्ण अधिकार है। विश्व शांति और खुशहाली की दिशा में निरंतर काम कर रहे सद्‌गुरु के रूपांतरणकारी कार्यक्रमों से दुनिया के करोडों लोगों को एक नई दिशा मिली है। दुनिया भर में लाखों लोगों को आनंद के मार्ग में दीक्षित किया गया है।
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टिप्पणियाँ
  • Kusum Lata
    Kusum Lata

    नमस्कार सद्गुरु

  • dhiraj gupta
    dhiraj gupta

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • ABHISHEK PATHAK
    ABHISHEK PATHAK

    Namaskaram sadguru

  • Vinod Kumar
    Vinod Kumar

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • Chandragupta Padhan
    Chandragupta Padhan

    I have some doubts and need clarification - 1. I don't know how many of you have tried correctly the sashtang asana as instructed in the video, but I found some problem that it is hardly possible to touch chest and forehead simultaneously. While the forehead touches the ground, due to bump of nose the neck region go above along with the chest. And 2. In Simha Kriya the sound is to be produced from throat. My doubt is whether inhale and exhale to be done through nose or through mouth. Or inhale through nose and exhale through mouth producing sound from throat. Pls try to understand what I mean to express despite my poor english and kindly suggest.

  • Dr. Santanu Ghoshal
    Dr. Santanu Ghoshal

    Very helpful , Namaskaram 🙏

  • #ॐ
    #ॐ

    बम बम ❤️❤️

  • Sidhi Midia 24
    Sidhi Midia 24

    या जो रहस्यमई वायरस है इसको आपने भी महामारी मान ही लिया चीन की साजिश में अच्छे धर्म गुरुओं की मति मारी गई है

  • Sidhi Midia 24
    Sidhi Midia 24

    यह जो रहस्यमई चीन से फर्जी वायरस आया है इसके बारे में कुछ बोलना चाहिए सदियों पुराने इस वायरस को साजिश के शिकार होते मनुष्य को आगाह कराना चाहिए प्रभु

  • Sidhi Midia 24
    Sidhi Midia 24

    सद्गुरु को मास्क की के बारे में जरूर कुछ बोलना चाहिए जब शरीर में कितने छेद होते हैं मैं दो रास्ते बंद करने अब मास्क लगाने पर आपको कुछ कहना चाहिए मास्क लगाकर बदबूदार मास्क के चेहरे पर लगा कर दुनिया क्या करना चाहती है

  • Rudra Singh
    Rudra Singh

    Thug life

  • Santosh Agrawal
    Santosh Agrawal

    Vo q\0282723 ki. W .m3u11

  • Kuldeep. parmar007
    Kuldeep. parmar007

    रुद्राक्ष अभी तक नहीं मिला क्यों???

  • Brijesh Dabad
    Brijesh Dabad

    What is the only one religion

  • MT Skill 2M
    MT Skill 2M

    Word best attractive Voice❤️❤️❤️❤️❤️ joki hamre sadguru ji pe parfact mach krti hai

  • Vaibhav Shukla
    Vaibhav Shukla

    Very helpful

  • Dev Sharma
    Dev Sharma

    Superbbbb👌

  • MERAMAN AHIR
    MERAMAN AHIR

    Shiv aum vishnavey namah સીતારામ Jay shree krishna Jay hind

  • Anuka Wamankar
    Anuka Wamankar

    Namskarm sadgurudev Ji 😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 thank you very much 💐😍

  • Ramesh Paswan
    Ramesh Paswan

    Thanks Gurudev 🙏🙏🙏

  • Raj Kumar
    Raj Kumar

    Baba ji 5 mokhi 5 rudraksha mala smet cahie

    • Raj Kumar
      Raj Kumar

      Nice

    • Raj Kumar
      Raj Kumar

      Baba ji hame yaad rakhna

  • Ankit Kumar
    Ankit Kumar

    Jay shree ram 🙏🙏🙏🙏

  • तरुण कुशवाहा शिव शंभू तरुण कुशवाहा शिव शंभू
    तरुण कुशवाहा शिव शंभू तरुण कुशवाहा शिव शंभू

    🙏🙏🙏🙏🙏

  • Sanjana Tiwari
    Sanjana Tiwari

    🙏🙏🙏🙏🙏

  • Reena Gupta
    Reena Gupta

    Aapka aabhar ✨💕✨ Pyare sadguru ji 🙏 Radhe Radhe 🙏🌸💐

  • Reena Gupta
    Reena Gupta

    Om Shanti Shanti Shanti 🌸🙌🌸🙏

  • ak Ghosh
    ak Ghosh

    Mujhe asthama hay....may inhaler lene ke badhi yea simha kriya karpatahu kiya mujhe yea karna sahi hoga..?? please reply dije koi?????

  • Rudra lochav
    Rudra lochav

    🙏😊💮🏵🌸

  • mulji bhai
    mulji bhai

    Sadguruji Kya hota he jab koi Kam nai aata aur us samay kon Kam aata he

  • dhanamali
    dhanamali

    बाबा ओ कै पास कोरोना दबा खालो। रामदेव काणा कै पास दबा या गौमुतृ। सानडं मुतृ नेही पीना

  • Bot Killer
    Bot Killer

    Can this channel get 100k subs without any videos being uploaded?

  • Dipika Kumari
    Dipika Kumari

    Dhanyawad sadguru,🙏

  • Sima Roy Patra
    Sima Roy Patra

    Take care guruji ,god bless you

  • Ramchandra Ghadge
    Ramchandra Ghadge

    🙏🙏

  • Parmar bhikhabhai Bhikabhai
    Parmar bhikhabhai Bhikabhai

    जय हो सतगुरु देव सादर नमन।

  • HELLO EXPERIMENT
    HELLO EXPERIMENT

    भगवान सभी लोगों को कोरोना से लड़ने की ताकत दे 🙏🙏🙏🙏🙏

  • DEBIKA BOSE
    DEBIKA BOSE

    Sadguru hamari desh me Gomata ko bachao .

  • MANI KANT
    MANI KANT

    🙏🙏Dhanyawaad Sadguru Ji🙏🙏

  • Ramesh Uchit
    Ramesh Uchit

    बहुमोल मार्गदर्शन

  • Rohit Kushwah
    Rohit Kushwah

    🌿सच्चे सतगुरु के सत्संगों से हमें पता चलता है कि एक ऐसा परमात्मा है जो भयंकर से भयंकर रोग को भी समाप्त कर देता है फिर चाहे वह कोरोना जैसी महामारी भी क्यों न हो।

  • Dhruv kumar
    Dhruv kumar

    B.P.Wale Ker Saktay H

  • anamika
    anamika

    Mujhe abhi rudraksha nahi prapt hua hai

  • SAMARPIT PCS ACADEMY
    SAMARPIT PCS ACADEMY

    Mere bhai aap mujhe chhod kar kaha chale gaye😥😥😥😥😥😥😭😭😭😭😭

  • Pushpa Faliya
    Pushpa Faliya

    पीजे फलीया

  • Prem Pathak
    Prem Pathak

    Pranam Sadguru Muze abhi tak Rudraksh nahi mila... Krupya isske bare me jankari dijiye

  • Special Edition
    Special Edition

    And I will try to find you other you :), I've seen today but has no Taip was tributting girl

  • Special Edition
    Special Edition

    Hello, no not him, the who very close to cap H oo k

  • Anamika Verma
    Anamika Verma

    Love u सद्गुरु as my best movative teacher, friend

  • Pranita Jha
    Pranita Jha

    अजीब बात है ये वीडीओ तो अभी के समय k अनुकूल है फिर ये नापसंद वाला उल्टा अंगूठा क्यूं... पता नहीं

  • Parkrit Khichi
    Parkrit Khichi

    Sadguru m big fan aapka ashirvad bna rhe🙏🙏🙏🙏🙏

  • alok dash
    alok dash

    Thank u guruji .for this vdo ..this is really really informative

  • Abhay Singh
    Abhay Singh

    Om shanti om

  • Chandrika Patel
    Chandrika Patel

    Mai abhi abhi covid se recovery hui hu muje lungs infection ho Gaya tha oxygen per thi to ye kar sakte hai sastang ya singh kriya

  • Arts of Mithila
    Arts of Mithila

    Thanku sadguruji for dubbing in hindi this video

  • Zone 6 Music
    Zone 6 Music

    इस कोरोना महामारी मे हमने लक्ष्य बनाया हे एक लाख पेड़ लगाने का आप भी कम से कम एक पेड़ जरूर लगाए FRT 🙏🙏

    • Zone 6 Music
      Zone 6 Music

      @Smriti Patel 🙏🙏

    • Smriti Patel
      Smriti Patel

      Hum sabko manav kalyan k seva m apna yogdan dena h..hum sab jarur ped lagayenge..

    • NATURE WORLD
      NATURE WORLD

      Humne bhai pichli bar lockdown me hi 3 ped laga diye ab bahut bade bhi ho gye.....sab logo 1 ped jarur lagaye future k liye

  • Devdutt Rana
    Devdutt Rana

    Jay Maharaj sadguru

  • Radhe Krishna
    Radhe Krishna

    Jay Hanuman Jay Hanuman Radhe Krishna Radhe Krishna Radhe Krishna

  • Radhe Krishna
    Radhe Krishna

    Radhe Krishna Radhe Krishna

  • knowledge All about
    knowledge All about

    मोदी और बीजेपी के खिलाफ एक शब्द भी नहीं बोल सकते जिनके राज में सरेआम प्राइवेट हॉस्पिटल करप्शन कर रहे हैं लोगो को लूट रहे हैं और लोगो की जान जा रही हैं उनको ऑक्सीजन भी नहीं मिल रही यही है अच्छे दिन देश को बर्बाद कर दिया । चौकीदार चोर है और ये सब पोटली में से गिरे हुए पैसे उठाने वाले और उनके सामने दुम हिलाने वाले

  • Rc Jain
    Rc Jain

    खाना में परहेज एवं फल क्या लेना चाहिए वतलाये । राधे राधे ।

  • idar wale
    idar wale

    Guruji

  • Archana Waghela
    Archana Waghela

    Thank you so much 🙏🙏😇

  • Sachin Tyagi
    Sachin Tyagi

    It cured my chest pain within 3 days... thx Sadguru ji

  • MIS/RPF ADA
    MIS/RPF ADA

    वर्तमान मे कोरोना से जो मर रहे हैं उनके लिए भी कोई आसन है क्या गुरुजी ? काश आप सरकार को भी कुछ उपदेश दे पाते ?

  • akash kumbhar
    akash kumbhar

    Educated Aasaram bapu

  • Aquabot
    Aquabot

    Thank you Guruji Jai Shree Ram

  • Shiv Kumar Galav
    Shiv Kumar Galav

    👍 Thanks

  • R.S Dhayal
    R.S Dhayal

    🙏🙏Jai Gurudev jai siyaram 🙏🙏

  • Technical Tutorial
    Technical Tutorial

    Thanks for 12 ❤️ Ab please 20 karva do 😭🙏 Love you all 😘❤️ Stay Home 🏠,Stay safe! Wear mask 😷,keep Sanitize ☺️

    • Sadhguru Hindi Fan Club
      Sadhguru Hindi Fan Club

      ईशा संस्थान एवं सद्गुरु की तरफ से धन्यवाद हम आशा करते है आप सभी स्वस्थ रहे

  • Manju Bisht3111
    Manju Bisht3111

    4.11 M andbhakt andhvishwasi Baba ji aap yhaa q ho hospital jao vhaa help kro prvchan dena easy hota h baith k itna hi h tohh bhr niklo hospital jao jhaa log maarr Rhee h

    • Manju Bisht3111
      Manju Bisht3111

      @Dipesh Soni why only in Tamil Nadu and in other states oh may be wha followers zada honge na

    • Manju Bisht3111
      Manju Bisht3111

      @9xfi pro aap kise follow krte ho ya ni I don't care I was just putting my point of view nobody ask for your advice ki mjh kya krna chaiye nhi Rahi it is not about meditation and all I was just saying I have just saying Baba ko help krni chaiye na ki gyaan baatna chaiye

    • 9xfi pro
      9xfi pro

      Aur English channel sadhguru Mai 7.44M hai aur bhi Kai language mai hai. Aur Mai bhi hollow karta hu Shayad aap negative thinking se bhare hue hai Meditation kigiye sab theek ho jayega

    • Dipesh Soni
      Dipesh Soni

      Volunteers of Isha are working on Ground across Tamilnadu, this is about body science making body prepared and these works.. Patients are not actually dying they are being killed and nobody will expose it. I would request you to watch Dr. Biswaroop Choudhary. People who are saving lives are less killers are increased

  • nitin tate
    nitin tate

    Sir ji meditation karta hu to... कुछ समय अंदर से boht खुशी महसूस होती है ...... ऐसा kyu hota hai?

  • Sarabjeet Kaur
    Sarabjeet Kaur

    जय श्री कृष्ण दंडवत प्रणाम जी ❤️🙏🙏

  • Imran Khan
    Imran Khan

    Jab ye issue nahi oxygen ka tab kaha tha aapa gyan guru ji, ab jab zaroorat padi tou bina medical education ke aap expert kaise ban gaye.... 🤔

  • M J
    M J

    रास्ते में कांटे बिझाए कि बुरे मुसलमानों को चुभ जाएंगे , राह में सब ही गुजरतें हैं, कांटे सबको चुभ रहे हैं, बुरे लोग हर समाज में होते हैं, इसका मतलब ये नहीं कि पूरे इंसानियत को मुसलमानों से नफरत करने वालो को सत्ता सौंप दी जाएं,

  • naveen pandey
    naveen pandey

    Everything in yoga has a scientific value

  • Gaurav Patil
    Gaurav Patil

    Please sadguru vaccine banaiy hamare desh mai 🙏

  • Maddy GS
    Maddy GS

    Mujhe ye video dekhne me koi interest nahi hai na maine ye dekha hai na dekhna chahta hu me to sirf comment karne aya hu ki aise log jine kuch bhi nahi pata lekin jo baate banane me ustaad hote hai jo apko koi bhi gyan nahi dete bas har chij ko teda bata kar hasne pe majbur karte hai logo ko lagta hai ki sachme aise log paramgyani hai jo gautam Buddha jaise koi bohot bade tapaswi aur gyan prapt karnewale divyapurush hai lekin vastav me aisa kuch nahi hota agar har bol bacchan vyakti is tarah se bolna sikh jaye to pure vishwa me aise baba log badh jayenge aur sari duniya ko chu**** bana k bhatka denge aur marne k baad bhi aise logo ko bhagwan bana k inke shishya aur bhakt inke naam pe dhanda chala k is business ko aage jaari rakhenge aur profit banate rahenge Logo se bas itna kehna chahta hu ke Is dharti pe koi bhagwan nahi hai aur na koi param gyani hai Agar bhagwan ko mante ho to usko har garib aur mehnat karke pet bharne walo me dekho sabki madat karo insaaniyat ko banaye rakho Duniya apne aap behtar ho jayegi Logo ki madat kar k aapko bhi khushi milegi aur marte samay jab aapko ye sari baate yaad aayegi Tab aapko marte wakt bhi ye sukun rahega ki aap kuch acche karm kar k ja rahe ho to duniya bhi acchi ho jayegi Aur kisiko aise babao ki jarurat nahi hai moksh prapt karne k liye bas acche karm karo aur kuch nahi ❤️

  • Jitu Maghav
    Jitu Maghav

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • xavier siddiqui
    xavier siddiqui

    Guru jii aap apni company kab kholengy like baba ram dev, m apke products prashad samjh k use kia krunga😭

    • Sadhguru Hindi Fan Club
      Sadhguru Hindi Fan Club

      ईशा संस्थान एवं सद्गुरु की तरफ से धन्यवाद हम आशा करते है आप सभी स्वस्थ रहे

  • AnisHa SharMa
    AnisHa SharMa

    thankyou guru ji

  • Darkseid
    Darkseid

    सस्ता ओशो is back with his out of the world logic😂😂😂

    • Sadhguru Hindi Fan Club
      Sadhguru Hindi Fan Club

      @Danger man right dear

    • Danger man
      Danger man

      Plz don't do this....ye duniya Osho ne bhi nahi banai hai.....btw....i love Osho ❤️

    • Sadhguru Hindi Fan Club
      Sadhguru Hindi Fan Club

      ईशा संस्थान एवं सद्गुरु की तरफ से धन्यवाद हम आशा करते है आप सभी स्वस्थ रहे

  • Famous Duniya
    Famous Duniya

    उसके बारे में सोचना ही उसका एहसास बन जाए, तो मांग लेना खुदा से उसे जिंदगी भर के लिए, इस से पहले की उसकी माँ किसी और की सास बन जाए। 😜💞😂

    • Sadhguru Hindi Fan Club
      Sadhguru Hindi Fan Club

      ईशा संस्थान एवं सद्गुरु की तरफ से धन्यवाद हम आशा करते है आप सभी स्वस्थ रहे

  • Nothing Nothing
    Nothing Nothing

    yaar ye banda har topic pe apna aadha adhura gyan baatne aa jaata hai aur log sunne bhi aate hai. experts ki hi ray lo, aise har popular insaan ki ray loange to jindagibhar lagi hi padi raheingi. koi har subject ka expert nahi hota, time lagta hai mehnat karni padti hai, vo banda bas har topic me apna gyan de raha hai apne personal benefits ke liye. nuksaan uska nahi hoanga jo galat gyan baat raha hai bada insaan ha political personality hai jo gyan le raha hai uska nuksaan hoanga ya to galat knowledge ki wajah se dusre nakaabil logo ka gyan lene ki aadat ki wajah se. hajaro ghante mehnat karni padti aur uske baad bhi field me new kya kya ho raha hai vo sab sikhna padta hai aise hi koi har subject me educated nahi banta. take you care by yourself, don't let someone incompetent influence you.

  • recipe with manu
    recipe with manu

    उसके हक में कभी सल्तनत ना हो, जिसका कोई परिवार ना हो। क्योंकि ऐसे लोगों को परिवार के दुख दर्द का पता ही नहीं होता है 🙏

    • Sadhguru Hindi Fan Club
      Sadhguru Hindi Fan Club

      ईशा संस्थान एवं सद्गुरु की तरफ से धन्यवाद हम आशा करते है आप सभी स्वस्थ रहे

  • Support Them
    Support Them

    OM

  • Suvarna kudalkar
    Suvarna kudalkar

    Apko sat sat pranam Sadguruji

  • Anurag Tiwari
    Anurag Tiwari

    Maleria dengu corona heart attack kidney problem brain hamrage se jin jin logo ki jaan gayi bhagwan un aatmao ko jald se jald naya janam dein RIP

  • Tarun U
    Tarun U

    Jai Shri Ram

  • Pankaj Kumar
    Pankaj Kumar

    sadguru ko sat sat naman🙏🙏

    • Sadhguru Hindi Fan Club
      Sadhguru Hindi Fan Club

      ईशा संस्थान एवं सद्गुरु की तरफ से धन्यवाद हम आशा करते है आप सभी स्वस्थ रहे

  • Sciencology
    Sciencology

    𝙾𝚗 𝚝𝚛𝚎𝚗𝚍𝚒𝚗𝚐🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • DOST RIDER
    DOST RIDER

    👍 1पौधा अवश्य लगाए,

  • Sb Dave
    Sb Dave

    Babut badla

  • KSHITIJ GHORMADE
    KSHITIJ GHORMADE

    Ye toh Ramdev se bhi bada scammer hai

  • Roque Crasto
    Roque Crasto

    Narendra ko bejo

  • arun chandra
    arun chandra

    एक और मोदी का चेला आ गया है ज्ञान पेलने। जो बोलता था 30रु लीटर पेट्रोल डीजल देगा। मोदी से सवाल पूछा है कभी। या सिदफ़ तलवा चाटने की ही आदत है सिर्फ

  • Kajal Gautam
    Kajal Gautam

    Jaldi he puri duniya corona mukt ho... Pray for everyone

  • one solo bum
    one solo bum

    SADGOORU

  • Sunil Pal
    Sunil Pal

    ​ NEW AMAZING VIDEO PUBG

  • priyanka chakraborty
    priyanka chakraborty

    For pregnant women which type of yoga is good

  • Rahul Jain
    Rahul Jain

    फेकू , शब्दो का सौदागर😁

आगामी
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